Riconoscere e apprezzare la bellezza e l’eccellenza

Abituarsi ad amare la bellezza e a riconoscere l’eccellenza significa provare il piacere delle piccole cose. Questo tipo di consapevolezza, che potremmo definire “capacità di assaporare”, modifica la chimica del cervello e incrementa le emozioni positive. Stimola il senso di gratitudine e aiuta a diventare più generosi.

E se iniziassi a cercare intenzionalmente la bellezza e l’eccellenza? Nel corso della giornata, prova a individuare qualcosa di bello o di eccellente in ogni persona che incontri.