Appréciation de la beauté et de l’excellence
Apprécier la beauté et l’excellence signifie se réjouir de la beauté du monde et des compétences des autres.
Développer l’appréciation de la beauté et de l’excellence signifie trouver du plaisir dans les petites choses. Ce type de prise de conscience, appelée « capacité de savourer », modifie la chimie de notre cerveau et augmente les émotions positives. Cela stimule le sentiment de gratitude et nous aide à être plus généreux avec les autres.
Et si tu commençais à rechercher intentionnellement la beauté et l’excellence ? Au cours de ta journée, essaie de trouver quelque chose de beau ou d’excellent dans chaque personne que tu rencontres.