Gratitud
Las personas agradecidas suelen apreciar las cosas buenas de la vida. Reconocen las cualidades de los demás y valoran la belleza del mundo que les rodea.
¿Sabías que expresar la gratitud te lleva a tomar mejores decisiones? La gratitud ayuda a combatir las emociones negativas y permite aprender de forma más eficaz.
¿Y si te concedieras un momento de gratitud? Crea un pequeño hábito o ritual que puedas realizar cuando sientas agradecimiento, como tomarte un momento para apreciar algo o tomar nota de la belleza que te rodea. Sea lo que sea que estimula tu gratitud, ¡aprovecha la ocasión!